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道与养生

发布时间:2012-2-20 12:33:12 来源:admin 浏览次数:1719 次
 

道与养生

道学是我国人民几千年生活智慧的结晶,是中华文化瑰宝。道教在中医药学,尤其在预防疾病和健体方面,见解独特,由于道门研究长生不老,促进了道家养生的发展和完善,在解决当前的亚健康状态以及在防病养生方面,卓有成效,颇有现实意义。

“道”是什么?一阴一阳谓之道。

道是阴阳之气相互依存、相互转化的过程。人的生命就是阴阳互存的一个系统。

“养生”是什么?保持阴阳之气平衡并生生不息谓之养生。

阴阳调和万物生,阴阳偏离谓之病。明代医学家张景岳指出:“阴阳二气最不宜偏。不偏则气和生物,偏则气乖杀物。”内经云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始。”又云:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离诀,精神乃绝。”是故而知:调和阴阳不伤生,以不治达到治,这就是无为而治的道家养生

道家养生理论认为:道——阴阳的状态,决定了人的健康状态,也就决定其相应的养生方法。“道*健康状态*养生方法”三者关系,见下图:

 

 

然而,现实中我们的许多习惯却是背“道”而驰。最常见的一个例子,人有了毛病,如虚火上炎,立即喝苦寒凉茶。虚火是什么?虚火其实就是人体阴阳失衡,阴不制阳,阳亢而化火,用寒药损挫阳气,似乎获得暂时的平衡。但阴阳互根,损阳亦伤阴,阴阳不调,则虚火又升,不断喝凉茶势必伤及根本,以至偏差越来越大,落下病根,小毛病变成大病,这就违背了不伤生的养生原则。其实,有了小毛病,只需要调和阴阳,症状自除。

道家养生主要任务有三:增强体质、预防疾病和调理小毛病,至于大病、重病不在养生的范畴。因此,道家养生的观念和西医治疗是不同的,甚至和中医的一些偏激治疗也很不同,道教的养生重点是调和阴阳不能伤生,属于间接治疗,因天地运行阴阳周期为一天,故一般需1-4天方见成效,但无副作用,恢复极快,这是养生不伤生的结果,这和西医直接治疗情况刚好相反,打针、开刀、抗生素可能治疗效果很快,但副作用太大,因为治疗过程伤生,所以后遗症多,恢复很慢。

道家养生,着重在于增强体质和预防疾病,内经云:“上工治未病”,有病用药必伤生,故以修练内丹,防患于未然,为最高境界,有了小毛病,用药得度调理次之。要用药调理,还须注意以下几个关系。

正邪关系:正邪不两立,扶正养正为养生第一紧要,内经云:“正气内存,邪不可干”。道学认为,驱邪不能伤正,反对轻症而用重药,小毛病动辄使用抗生素,就是大忌。另外,久病正必虚,慢性病要及时合理补充营养,以扶正为君驱邪为臣,不宜重药驱邪而伤正气。但是,如果邪气太重,足以致命,就必须下重药甚至开刀,此时伤正气,是为治病救命的代价,壮士断臂,当机立断。这已不是养生的范畴,不能以轻剂贻误病情。

天地人关系:人在天地中,无时无刻地受到自然的影响。地域不同,每年的四季用药不同,五行之气有变,每年的五运六气不同,六淫之气旺衰有变,每天时间不同,太阳位置变化,阴阳之气有变,对人的影响不同,饮食用药理应不同。

药食关系:药食同源,以食为药,药食合一,如药膳、药粥、药茶等。

内外关系:内变外应,外治内调,如膏药、药浴、药枕、针灸等。

小儿稚阳之体,充满生气,天真无邪,发热往往是成长过程中,由于阴阳不平衡,而出现的一种生理现象,按道家养生理论,调理即可,不能以重药伤之。长者及更年期之人,机能衰退,内分泌失调,虽有诸多症状,并非外邪所致,更宜调节使之平和。内经指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

总之,生气可贵,切勿伤害,药用之得当,可以治病救命,用之不当,反遭其殃。小病轻剂,大病重药,顺应自然,乃道门正理。

不会练功又不懂道家医学的人,得了小毛病怎么办呢?用道家外治法结合补充营养,不失为一种可行的方法。例如,通过贴膏药就可以调整人体的阴阳平衡,虽不治病,而病自除。特别适合老少使用,并可避免服药的副作用和抗药性。贴膏剂既可以长时间地释放药效,又可以通过穴位作用于经络,还可以对多个穴位同时粘贴,以分散病气,使效果加倍,因而有较好的调整功能。

由于外治对人体内部有调整的功能,故外治膏药既可以治未病,也可以治已病,用现代的话来说,就是既能预防又能治小病。例如:感冒,在欲发而未发之时用之,可使之消散;如果已发,则可免除后期的咳嗽症状;已经咳嗽的,可以止咳。

平和膏就是这样的一种道门膏药。它是由纯天然本草,按古法炮制的外用膏药(不含铅),能调阴阳,拔病毒,行气血,平和无毒。小毛病用之,确能无为而治。

总结一下,道家养生就好玩了:

☆☆☆ 如果你是健康的,你应该开心,继续合理的生活方式,耍耍太极拳;

☆☆★ 如果你是亚健康的,贴膏药或吃药膳粥茶等调理,并合理补充营养;

☆★★ 如果你真的不幸生病了,别扛,找大夫把病治好,还要养生哦。

(本文作者:徐捷)

君身体健康!生活愉快!